癒しの小部屋

セルフマッサージ

ご自分の手で簡単にできるセルフマッサージは、どなたでも生活に取り入れることができます。「年だから・・・」「体質だから・・・」とあきらめる前に、ほんの少しの努力をしてみませんか。それがアンチエイジングへの第一歩です。今の自分に自信を持てるように。もっと自分を好きになれるように。

STEP1,ながす

血行、リンパの流れをスムーズに。溜まったものを流し去るようにマッサージ。

セルフマッサージ1

STEP2,あげる

溜まったものがきれいに流れ去ったお肌に「上向き肌」を記憶させるイメージ。

セルフマッサージ2

STEP3,ツボ押し

お顔の奥にある筋肉のコリ感をほぐします。イタ気持ちくらいのレベルです。

セルフマッサージ3


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